네스프레소 디카페인 카페인 함량 비교! (오리지널&버츄오)

네스프레소 디카페인 카페인 함량 비교!

 

 

안녕하세요.

 

커피는 현대인들이 가장 많이 마시고 사랑하는 음료인 만큼, 주변에서도 최소 1잔 많이는 3잔 정도의 커피를 마시는 사람들도 흔하게 볼 수 있습니다.

 

하지만 카페인을 많이 섭취하면 내성이라는게 생겨버립니다.

 

결국에는 더 많은 카페인 섭취가 필요하게 되고, 건강을 망치는 지름길이 될 겁니다.

 

아무래도 하루에 2잔의 커피를 마신다면 1잔은 일반 커피, 다른 1잔은 디카페인으로 먹는게 우리 건강에도 도움이 됩니다.

 

그래서 오늘은 디카페인에 대하여 이야기 하려 합니다.

 

먼저, 전문가들이 말하는 카페인 권장량은 얼마인지,

일반적으로 카페에서 판매하는 아메리카노에 들어 있는 카페인 함량과 네스프레소에서 판매하는 캡슐커피의 카페인 함량 그리고 네스프레소 디카페인 커피캡슐의 카페인 함량까지 모두 알아보겠습니다.

 

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<카페인 권장량과 식품의 카페인 함량>

 

 

우리나라의 식품의약품안전처에 따르면 성인의 경우 400mg, 임산부의 경우 300mg의 카페인을 권장한다고 합니다.

 

하지만 일반적으로 임산부의 카페인 권장량은 200mg으로 많이 알려져있어요.

 

커피전문점마다 아메리카노의 카페인 함량은 다르지만, 100mg~200mg의 카페인이 들어있습니다.

 

 

 

그리고 우리가 마시는 녹차에도 카페인이 들어가있고, 초콜렛은 40mg.

 

가끔 자판기나 편의점에서 사먹는 캔커피 "레쓰비"는 100mg의 카페인이 들어있습니다.

 

결국 커피를 마시지 않더라도, 카페인을 섭취할 수 있는 식품들은 너무 많습니다.

 

 

<네스프레소 캡슐 카페인 함량>

 

 

 

네스프레소 오리지널 커피캡슐에는 카페인 함량이 80mg, 룽고 캡슐은 110mg 정도가 들어있습니다.

 

(여기서 잠깐 커피 지식을 알려드리면, 카페인은 커피 추출양에 따라 달라집니다.

예를 들어, 40ml의 에스프레소보다 110ml의 룽고가 카페인 함량이 더 많습니다.)

 

그리고 네스프레소 캡슐은 종류마다 원두가루가 들어간 양이 달라서 정확하게 알 수는 없을 것 같습니다.

 

예외적으로 빨간색 캡슐인 "이스피라치오네 나폴리 (사진의 오른쪽)"은 카페인 함량이 130mg이 들어있다고 합니다.

 

 

<네스프레소 디카페인 커피캡슐 카페인 함량>

 

 

네스프레소의 디카페인 커피캡슐은 모두 이름에 "디카페나토"라는 말이 있어요.

 

그리고 대체적으로 빨간색으로 구별할 수 있습니다.

 

 

 

1. 이스피라치오네 리스트레토 이탈리아노 디카페나토

 

 

이름이 길어서 편의상 "이탈리아노 디카페나토"라고 적겠습니다.

 

이탈리아노 디카페나토는 네스프레소 캡슐 중에서도 진한 커피로 분류되는 것 같아요.

 

다양한 원두가 섞여있는 캡슐인데, 종류는 브라질, 인도, 동아프리카 등의 원두가 블렌딩되어 있습니다.

 

원래 "리스트레또"는 에스프레소 메뉴의 이름입니다. 에스프레소 (40ml)와의 차이점은 추출양입니다.

 

리스트레또는 25ml을 추출하여 아로마를 극대화한 메뉴입니다.

 

하지만 이 이탈리아노 디카페나토는 에스프레소로 추출하는 것도 상관없다고 말합니다.

 

강한 로스팅향에 은은한 과일향이 특징인 커피예요.

 

카페인 함량은 4mg입니다.

 

 

2. 이스피라치오네 피렌체 아르페지오 디카페나토

 

 

역시 편의상 "아르페지오 디카페나토"라고 적겠습니다.

 

아르페지오 디카페나토는 네스프레소에서 가장 인기가 많은 제품이라고 합니다.

 

마찬가지로 블렌딩되어 있는 제품인데, 베이스는 브라질와 코스타리카 원두입니다.

 

커피 아로마가 굉장히 풍부합니다. 개인적으로 코코아향이라기 보다는 달콤한 곡물향이 나는 것 같아요.

 

카페인 함량은 4mg.

 

 

3. 볼루토 디카페나토

 

 

볼루토 디카페나토는 브라질과 콜롬비아 원두를 블렌딩하여 만든 캡슐입니다.

 

저는 개인적으로 커피의 쓴맛과 신맛이 조화로운 커피를 좋아하는데, 볼루토가 취향저격이예요.

 

여름에는 대용량 아이스커피로 마실때, 한번에 3개정도의 캡슐까지 사용한적 있어요.

 

섬세한 아로마가 특징인 커피이고, 카페인 함량은 3mg입니다.

 

 

(이제부터는 버츄오 디카페인 캡슐의 카페인 함량을 알아보겠습니다.)

 

 

4. 디카페나토 인텐소

 

 

디카페나토 인텐소는 에스프레소, 40ml만큼 추출되는 캡슐입니다.

 

콜롬비아와 브라질 아라비카와 소량의 로부스타도 블렌딩 되어 있습니다.

 

커피 고유의 로스팅 향기와 코코아향 그리고 약간의 과일향이 함께 느껴지는 커피입니다.

 

카페인 함량은 7mg이예요.

 

 

5. 디카페나토 온투오소

 

 

디카페나토 온투오소는 그랑 룽고,150ml만큼 추출되는 커피예요.

 

브라질과 콜롬비아 원두로만 만들어졌습니다.

 

그래서 전형적인 곡물향이 나고 커피를 부드럽게 먹을 수 있어요.

 

개인적으로 제가 마셔본 버츄오 커피중에서 가장 부드럽고 깔끔한 커피같아요.

 

카페인 함량은 10mg입니다.

 

 

6. 디카페나토

 

 

 

디카페나토는 머그 사이즈. 230ml로 추출되는 캡슐입니다.

 

브라질과 코스타리카산 원두가 블렌딩되었으며, 전형적인 디카페인 아메리카노로 즐기기 좋아요.

 

디카페인 커피치고 커피향이 풍부한 걸 보지 못했는데, 네스프레소 커피는 예외인 것 같습니다.

 

디카페나토는 풍성한 곡물향이 특징인 커피예요.

 

카페인 함량은 13mg입니다.

 

 

사진 밑에 있는 "하프카페나토"는 카페인이 90mg정도가 들어가 있다고해요.

 

그래서 디카페인 커피라고 하기에는 무리가 있어 보입니다.

 

디카페인 커피가 절반(half)이 들어있어서 "하프카페나토"입니다.

 

 

이상으로 네스프레소 디카페인 카페인 함량에 대해 자세히 알아보았습니다.

 

카페인 성인 권장량에 비해 네스프레소 디카페인 커피는 정말 카페인 함량이 미미한 것 같아요.

 

여러분 모두 건강한 디카페인 커피를 이용해보시는 것도 좋을 것 같아요. :)